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ROTEIRO TREINAMENTO DE ALTITUDE Equipe de Ponta Clube Curitibano LA LOMA MÉXICO 03 a 25 de Abril de 2023 Objetivo Geral: Aumentar a capacidade aeróbia dos atletas no seu retorno a nível do mar por meio do aumento da produção de glóbulos vermelhos em altitude. Objetivos Específicos: - Otimizar a fase de treinamento aeróbio ou […] |
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