No esporte, existe uma verdade que separa aqueles que apenas participam daqueles que realmente evoluem: crescemos na mesma proporção dos desafios que decidimos enfrentar. A história de qualquer grande atleta é construída em cima de metas ousadas, desconfortos constantes, superação diária e coragem para sair da zona de conforto. Nenhum
A importância da saúde mental no esporte de alto rendimento Por Paulo Penha – Psicólogo do Esporte O esporte de alto rendimento evoluiu de forma extraordinária nas últimas décadas. Os avanços na preparação física, na nutrição esportiva, na biomecânica e na tecnologia aplicada aos treinamentos transformaram o desempenho dos atletas
Existe uma armadilha silenciosa que compromete atletas, profissionais e pessoas comuns todos os dias: a fuga dos próprios problemas. Pode parecer mais confortável ignorar, adiar ou fingir que está tudo sob controle. Mas a realidade é outra — e ela cobra caro. 👉 Aquilo que você evita, cresce.👉 Aquilo que
Quando falamos em evolução esportiva, muitos atletas ainda concentram seus esforços apenas no treino dentro da água. No entanto, a realidade é clara: performance não é construída apenas com metros nadados, mas também com escolhas feitas fora da piscina — especialmente na alimentação. Erros simples no dia a dia podem
Todos querem alcançar grandes resultados. Medalhas, recordes, evolução constante. No entanto, poucos estão realmente preparados para sustentar o nível de exigência necessário para chegar lá — e, principalmente, para se manter no topo. No esporte, existe uma crença comum de que o desempenho é definido apenas por técnica, treino e
A tradicional Gincana das equipes Mirim e Petiz dos Esportes Aquáticos do Clube Curitibano começou em 2026 com um resultado que vai muito além da competição: solidariedade, engajamento e impacto social real. Logo na primeira etapa, os atletas da categoria Mirim protagonizaram uma mobilização exemplar, arrecadando 528 cestas básicas, que
O esporte vai muito além da técnica e da performance física. Para crianças e jovens atletas, ele representa um dos ambientes mais ricos para o desenvolvimento emocional, social e comportamental. É dentro e fora das piscinas que valores como disciplina, respeito, amizade, resiliência e superação são construídos diariamente. No entanto,
A equipe Master do @ccnatacao protagonizou uma participação de destaque no 14º Campeonato Sul-Americano de Natação e Águas Abertas Master e Pré-Master, realizado entre os dias 13 e 17 de abril de 2026, no tradicional Parque Aquático Santos Dumont, em Recife. A competição reuniu alguns dos melhores nadadores da América
No esporte de alto rendimento — e especialmente nos esportes aquáticos — existe uma armadilha silenciosa que limita a evolução de muitos atletas: o foco isolado em partes do processo. Treinar forte. Ajustar a técnica. Ganhar força. Melhorar o condicionamento físico. Tudo isso é importante. Mas não é suficiente. A
O cenário esportivo está em constante evolução — e acompanhar as tendências, pesquisas e práticas mais atualizadas é fundamental para atletas, treinadores e profissionais da área. É com esse propósito que acontece, nesta semana, o 3º Simpósio de Ciências do Esporte – G.E.C.E, promovido pelo nosso parceiro PSICCOM. 📅 Um
No esporte — e especialmente na natação — existe uma pergunta que separa atletas comuns daqueles que realmente evoluem de forma consistente: Você ama o processo ou apenas o resultado? Essa reflexão, trazida por Paulo Penha em mais um episódio da sua série sobre mentalidade esportiva, é direta, incômoda e
A Equipe Master de Natação do Clube Curitibano mais uma vez demonstrou sua força, consistência e alto nível competitivo ao participar da terceira etapa do Circuito Ocean 2026, realizada entre os dias 11 e 12 de abril, na cidade de Palhoça. O evento, que reuniu atletas de diversas regiões do
A temporada 2026 dos Esportes Aquáticos do Clube Curitibano já começa com um dos momentos mais aguardados do calendário: a Gincana da categoria Mirim. Muito mais do que um evento recreativo, a gincana se consolidou como uma tradição dentro da natação do clube, promovendo integração, desenvolvimento pessoal e fortalecimento dos
No esporte de alto rendimento — e também na vida — existe uma pergunta que separa atletas comuns daqueles que realmente evoluem: você é maduro o suficiente para lidar com o processo? A maturidade não aparece nos dias de vitória, quando tudo flui, quando o corpo responde e os resultados
Uma semana especial que transforma a experiência aquática em celebração — com intencionalidade pedagógica, cuidado com cada aluno e toda a magia da Páscoa. A chegada da Páscoa é sempre um momento especial no calendário da Formação Aquática do Clube Curitibano. Mais do que uma data comemorativa, a Semana de Páscoa
65 atletas, 44 ouros individuais, 3 recordes de campeonato e o primeiro lugar entre as equipes grandes — uma estreia de temporada para entrar na história. 44 Ouros individuais 24 Pratas individuais 15 Bronzes individuais 931 Pontos no ranking A temporada 2026 começou com tudo para a Equipe Master do Clube
A competitividade é frequentemente vista de forma equivocada no ambiente esportivo. Para muitos, ela está associada à pressão excessiva, à comparação constante e até ao desgaste emocional. No entanto, sob a ótica da psicologia do esporte, a competitividade é um dos pilares fundamentais para o desenvolvimento de atletas completos. Mais
A Equipe Master de Natação do Clube Curitibano mais uma vez demonstrou sua consistência e competitividade ao participar da 2ª Etapa do Circuito Ocean, realizada em Guaratuba (PR). Sob o comando técnico de Rúbia Zimermann e Bruno Trevisan, o grupo teve uma atuação expressiva, marcada por alto rendimento, espírito de
