Desafio do Macuco em Bombinhas
Master

Equipe Master no Desafio do Macuco em Bombinhas

Atletas protagonizam uma verdadeira celebração das águas abertas em Santa Catarina A equipe Master de Natação do Clube Curitibano mostrou mais uma vez sua força, união e espírito competitivo ao participar da primeira edição do Desafio do Macuco, realizado no dia 16 de maio, em Bombinhas, Santa Catarina. O evento

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O desafio é o que cria evolução
Psicologia

Somos do tamanho dos desafios que criamos para nós mesmos!!!

No esporte, existe uma verdade que separa aqueles que apenas participam daqueles que realmente evoluem: crescemos na mesma proporção dos desafios que decidimos enfrentar. A história de qualquer grande atleta é construída em cima de metas ousadas, desconfortos constantes, superação diária e coragem para sair da zona de conforto. Nenhum

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A importância da saúde mental no esporte de alto rendimento
Psicologia

Alta Performance Começa na Mente

A importância da saúde mental no esporte de alto rendimento Por Paulo Penha – Psicólogo do Esporte O esporte de alto rendimento evoluiu de forma extraordinária nas últimas décadas. Os avanços na preparação física, na nutrição esportiva, na biomecânica e na tecnologia aplicada aos treinamentos transformaram o desempenho dos atletas

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Não se esconda dos seus problemas!!!
Psicologia

Não se esconda dos seus problemas!!!

Existe uma armadilha silenciosa que compromete atletas, profissionais e pessoas comuns todos os dias: a fuga dos próprios problemas. Pode parecer mais confortável ignorar, adiar ou fingir que está tudo sob controle. Mas a realidade é outra — e ela cobra caro. 👉 Aquilo que você evita, cresce.👉 Aquilo que

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Performance não é construída apenas com metros nadados
Nutrição

Erros Alimentares Mais Comuns Entre Nadadores (e Como Corrigir)

Quando falamos em evolução esportiva, muitos atletas ainda concentram seus esforços apenas no treino dentro da água. No entanto, a realidade é clara: performance não é construída apenas com metros nadados, mas também com escolhas feitas fora da piscina — especialmente na alimentação. Erros simples no dia a dia podem

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preparo mental
Psicologia

A importância do preparo mental para as conquistas

Todos querem alcançar grandes resultados. Medalhas, recordes, evolução constante. No entanto, poucos estão realmente preparados para sustentar o nível de exigência necessário para chegar lá — e, principalmente, para se manter no topo. No esporte, existe uma crença comum de que o desempenho é definido apenas por técnica, treino e

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Gincana Mirim e Petiz da Natação do Clube Curitibano
Ação Social

Gincana Mirim e Petiz 2026 começa com chave de ouro

A tradicional Gincana das equipes Mirim e Petiz dos Esportes Aquáticos do Clube Curitibano começou em 2026 com um resultado que vai muito além da competição: solidariedade, engajamento e impacto social real. Logo na primeira etapa, os atletas da categoria Mirim protagonizaram uma mobilização exemplar, arrecadando 528 cestas básicas, que

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Quem entende o todo performa melhor
Psicologia

Quem olha só as partes, nunca atinge o todo!!!

No esporte de alto rendimento — e especialmente nos esportes aquáticos — existe uma armadilha silenciosa que limita a evolução de muitos atletas: o foco isolado em partes do processo. Treinar forte. Ajustar a técnica. Ganhar força. Melhorar o condicionamento físico. Tudo isso é importante. Mas não é suficiente. A

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Goste do processo, não apenas do resultado!!!
Psicologia

Goste do processo, não apenas do resultado!!!

No esporte — e especialmente na natação — existe uma pergunta que separa atletas comuns daqueles que realmente evoluem de forma consistente: Você ama o processo ou apenas o resultado? Essa reflexão, trazida por Paulo Penha em mais um episódio da sua série sobre mentalidade esportiva, é direta, incômoda e

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