Frustrações!!! No esporte, a frustração é inevitável, aquela derrota amarga, o erro decisivo ou a meta não alcançada. Mas o que define um verdadeiro campeão não é evitar a frustração, e sim aprender com ela. Cada tropeço é uma lição, cada falha esconde uma oportunidade de evolução. Encare a frustração não
No esporte, não é só o corpo que precisa estar em forma, mas a mente também. As técnicas de relaxamento ajudam a reduzir a ansiedade, melhorar o foco e acelerar a recuperação emocional após competições. Um atleta calmo é um atleta mais estratégico, confiante e preparado para enfrentar qualquer desafio!
O Brasil estará representado por seis nadadores em Soma Bay, no Egito. Nosso atleta 2º colocado no Ranking Mundial Júnior, Leonardo Macedo é um dos atletas brasileiros ao lado das nadadoras olímpicas Ana Marcela Cunha e Viviane Jungblut. Completam a equipe brasileira Lizian Sobral, Matheus Melecchi e Lucas Machado. O
Atenção, Atletas e Profissionais do Esporte do Clube Curitibano! Workshop Proesporte: Transforme seu Projeto Esportivo em Realidade! O Clube Curitibano convida você para um workshop imperdível sobre o Proesporte, o programa que impulsiona o esporte no Paraná! Como participar? 🗓️ Data: Terça-feira, 18 de fevereiro de 2025⏰ Horário: 19:00🤵♂️ Palestrante:
O início do ano é um momento ideal para renovar metas e fortalecer a motivação nos treinos. Contudo, manter essa energia ao longo do ano pode ser um desafio. Definição de Metas Mantendo a Motivação Equilíbrio entre Corpo e Mente A motivação é um processo dinâmico, e cada um deve
A Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos – CBDA, após ter consultado seus dois conselhos Técnicos, o de Alto Rendimento e o de Base, divulgou a TABELA DE ÍNDICES de participação para a temporada 2025 (1º e 2º semestres) em piscinas de 25 e 50 metros (Infantil I à Sênior) e
No esporte, a dedicação é essencial, mas quando a busca pelo sucesso vira obsessão, os riscos aumentam. Atletas que treinam excessivamente, ignoram limites e vivem apenas para competir podem sofrer com lesões, exaustão mental e até perda de prazer na modalidade. O equilíbrio entre esforço e recuperação é a chave
No esporte, não existe espaço para “meio esforço”. Dar o seu 100% é sobre compromisso, dedicação e vontade de ser melhor a cada dia. Mesmo nos treinos mais difíceis ou nas competições mais desafiadoras, sua entrega total define quem você é e até onde pode chegar. Lembre-se: o sucesso vem
Qual a importância de retomar a alimentação saudável após as férias? É importante ter um período de descanso após alguns meses de treinos e competições muito intensas, e nesse tempo é comum deixarmos de lado alguns aspectos da nossa rotina, como alimentação saudável e treinos. Porém, entender que retomar a
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