A temporada 2026 começou com resultados extremamente positivos para a equipe de Águas Abertas do Clube Curitibano. Na primeira etapa do Campeonato Brasileiro de Águas Abertas, organizada pela Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA) e realizada em Porto Alegre, os atletas do clube conquistaram desempenhos consistentes e levaram a equipe ao vice-campeonato geral da etapa, confirmando o sucesso do planejamento técnico realizado no início do ano.
O resultado não foi fruto do acaso. Ele representa o efeito direto de um trabalho científico e estruturado que incluiu um período de treinamento em altitude no México, estratégia amplamente utilizada no esporte de alto rendimento para potencializar a capacidade aeróbica e melhorar o desempenho competitivo.
Preparação internacional: treinamento em altitude no México
Entre 23 de janeiro e 16 de fevereiro, parte da equipe de Águas Abertas do Clube Curitibano realizou um período intensivo de preparação na cidade de San Luis Potosí, localizada a aproximadamente 1.900 metros acima do nível do mar.
Treinar em altitude provoca uma série de adaptações fisiológicas importantes. A menor disponibilidade de oxigênio no ar obriga o organismo a trabalhar de forma mais eficiente para transportar oxigênio aos músculos, desencadeando processos como:
- aumento da produção de glóbulos vermelhos (hemácias)
- elevação da capacidade de transporte de oxigênio no sangue
- melhoria da eficiência metabólica aeróbica
- aumento da tolerância ao esforço prolongado
Quando os atletas retornam ao nível do mar, essas adaptações costumam resultar em ganhos significativos de performance, especialmente em esportes de resistência como as águas abertas.
Esse tipo de preparação exige planejamento detalhado, pois o equilíbrio entre estímulo e recuperação é fundamental. Se mal conduzido, o treinamento em altitude pode levar ao efeito contrário, causando queda de rendimento. Por isso, todo o processo da equipe curitibana foi acompanhado por uma equipe multidisciplinar, integrando treinadores, preparadores físicos, especialistas em biomecânica e profissionais da fisiologia do esporte.
A equipe que participou do treinamento em altitude
O período de preparação em altitude contou com um grupo estratégico de atletas da equipe de Águas Abertas do Clube Curitibano, além da comissão técnica responsável pelo acompanhamento científico e metodológico do treinamento.
Atletas
- Carol de Souza Rodrigues Hertel
- Arthur Lacerda de Aguiar
- Leonardo Brandt de Macedo
- Maria Eduarda Borges da Nobrega
- Isabele Fink Beck
- Henrique Ferreira Figueirinha
Comissão técnica
- Ken Hamada Sorgi – Técnico responsável
- Andrey Paixão – Biomecânica e Fisiologia
Esse grupo participou diretamente do período de treinamento em altitude e contribuiu para consolidar um processo de preparação que combinou treinamento de alto nível com monitoramento científico detalhado.
Estrutura de alto nível no Centro Esportivo La Loma
Durante o período no México, os atletas ficaram hospedados e treinando no tradicional complexo esportivo Centro Deportivo La Loma, referência internacional na preparação de atletas de alto rendimento.
A estrutura oferecida foi essencial para garantir qualidade e segurança ao treinamento. Entre os recursos disponíveis estavam:
- alojamento completo para atletas e comissão técnica
- refeitório com alimentação adequada ao treinamento esportivo
- academia para preparação física específica
- piscina e instalações técnicas para sessões aquáticas
- vestiários equipados com sauna, banheira de gelo e banheira quente, fundamentais para a recuperação muscular
Esse ambiente permitiu que o treinamento fosse conduzido com alto nível de controle, garantindo a combinação ideal entre carga de trabalho e recuperação fisiológica.
Ciência aplicada ao treinamento esportivo
O processo de avaliação do impacto do treinamento em altitude foi realizado em duas etapas complementares.
Avaliações fisiológicas
Logo após o retorno ao Brasil, os atletas passaram por exames laboratoriais detalhados, que analisaram diversos biomarcadores relacionados ao desempenho aeróbico.
Os resultados indicaram melhora expressiva em indicadores fisiológicos, confirmando que o organismo dos atletas respondeu positivamente ao período em altitude.
Entre os principais indicadores analisados estavam:
- concentração de hemoglobina
- hematócrito
- capacidade de transporte de oxigênio
- marcadores metabólicos relacionados ao esforço
Essas respostas fisiológicas são justamente o objetivo central desse tipo de preparação.
Avaliação competitiva
A segunda etapa de avaliação ocorreu na prática: a competição.
Apenas uma semana após os exames, os atletas participaram da 1ª etapa do Campeonato Brasileiro de Águas Abertas, oportunidade perfeita para verificar se os ganhos fisiológicos se traduziriam em desempenho esportivo.
O resultado foi claro: excelentes performances individuais e coletivas, que levaram o Clube Curitibano ao pódio geral da competição.
Vice-campeonato brasileiro em Porto Alegre
Na etapa realizada em Porto Alegre, válida pelo Campeonato Brasileiro de Águas Abertas, o Clube Curitibano conquistou excelente pontuação coletiva, garantindo o vice-campeonato por equipes.
A pontuação expressiva foi construída graças à consistência de resultados de diversos atletas ao longo das provas disputadas.
Entre os destaques da equipe estavam:
- Arthur Lacerda
- Carol Hertel
- Maryna Fachin
- Maria Eduarda de Nóbrega
- Isabele Fink Beck
- Gabriel Brandt de Macedo
- Henrique Figueirinha
- Isabela Perroni
- Marcus Vinicius
- Olivia Jeger
- Otávio Barros
- Isabela Sezerino
- Luísa Yang
- Laura Zarotti Matias
- Luiz Renato Leão
- Cauã Coelho
A diversidade de atletas pontuando demonstra um aspecto importante do trabalho da equipe: profundidade competitiva. Em campeonatos por equipes, ter vários atletas contribuindo com pontos é fundamental para alcançar posições de destaque na classificação geral.
Benefícios do treinamento em altitude para nadadores de águas abertas
Embora o treinamento em altitude seja frequentemente associado a corredores e ciclistas, ele também oferece benefícios relevantes para nadadores de águas abertas.
Entre os principais ganhos observados estão:
Melhora da capacidade aeróbica
As provas de águas abertas exigem esforço contínuo por longos períodos. A melhora na capacidade de transporte de oxigênio permite que os atletas mantenham ritmos elevados por mais tempo.
Maior eficiência energética
O organismo passa a utilizar o oxigênio de forma mais eficiente, reduzindo o custo energético para manter determinada velocidade.
Melhor recuperação entre esforços
Em competições com múltiplas provas ou etapas próximas, a recuperação fisiológica torna-se mais eficiente.
Aumento da tolerância ao esforço prolongado
Os atletas desenvolvem maior capacidade de lidar com fadiga metabólica, algo essencial em provas de longa distância.
Esses benefícios explicam por que diversas seleções e equipes internacionais utilizam a altitude como parte de seus ciclos de preparação.
O equilíbrio entre ciência e treinamento
Apesar dos benefícios, o treinamento em altitude exige extremo cuidado. A adaptação fisiológica depende de diversos fatores:
- tempo de exposição à altitude
- intensidade do treinamento
- estado nutricional
- qualidade do sono
- recuperação muscular
- saúde física e mental dos atletas
Por isso, o sucesso da experiência do Clube Curitibano está diretamente ligado ao controle científico aplicado ao processo.
A comissão técnica monitorou continuamente as respostas dos atletas, ajustando cargas de treino, períodos de recuperação e estratégias nutricionais. Esse acompanhamento garante que a linha entre ganho de performance e sobrecarga fisiológica, muitas vezes muito tênue em ambientes de altitude, seja respeitada.
Um início promissor para a temporada
O vice-campeonato na primeira etapa do Campeonato Brasileiro é um indicativo claro de que o planejamento da temporada está no caminho certo.
Mais do que medalhas ou posições no ranking, os resultados em Porto Alegre demonstram que:
- o processo de preparação foi eficiente
- os atletas responderam positivamente ao estímulo fisiológico
- a equipe possui profundidade competitiva
- o projeto esportivo segue evoluindo de forma estruturada
Com o calendário nacional de águas abertas ainda no início, a expectativa é que os atletas do Clube Curitibano continuem evoluindo ao longo da temporada.
