Quando falamos em bloqueios emocionais no esporte, o mais comum é pensar no medo de fracassar. Mas e se o maior obstáculo for, na verdade, o medo de vencer?
Por mais paradoxal que pareça, muitos atletas enfrentam justamente esse desafio psicológico: ao se aproximarem da vitória, sentem-se travados, sabotam a própria performance ou desistem mentalmente no momento decisivo. O sucesso, ao invés de motivar, pode gerar ansiedade, insegurança e um sentimento de não pertencimento. Isso porque vencer muda tudo — traz visibilidade, aumenta a cobrança, eleva o nível de exigência… e nem todo mundo se sente pronto para isso.
O que está por trás do medo do sucesso no esporte?
Esse bloqueio muitas vezes é invisível, mas extremamente limitante. Ele pode surgir por diversos fatores, como:
- Autoimagem negativa: o atleta não se vê como um vencedor, mesmo tendo potencial.
- Pressão externa: medo de decepcionar técnicos, familiares ou colegas após conquistar destaque.
- Fuga da responsabilidade: vencer pode significar assumir novos compromissos e expectativas.
- Medo de não repetir o feito: a insegurança de não conseguir manter o desempenho no futuro.
Tudo isso pode levar à autossabotagem, um mecanismo inconsciente de proteção. O atleta, ao invés de se entregar por completo, se boicota. Perde o foco, adota uma estratégia equivocada ou simplesmente “desliga” mentalmente quando a vitória está ao alcance.
Rompa o ciclo: você nasceu para vencer
Se você já se pegou travando diante de uma grande chance, é hora de fazer uma pausa e refletir: o que está te impedindo de alcançar o topo?
Reconhecer esse padrão é o primeiro passo. O segundo é ressignificar a ideia de vitória. Vencer não é um peso, é um direito de quem se dedica, treina e acredita no próprio talento. O sucesso não precisa ser assustador — ele pode (e deve) ser visto como uma conquista merecida e inspiradora.
Dica de ouro do psicólogo esportivo Paulo Penha:
“Pare de fugir do que você mais deseja. O medo do sucesso é real, mas você é maior do que ele.”
Esse é mais um episódio da série com Paulo Penha, produzida especialmente para os atletas da natação do Clube Curitibano. Siga acompanhando nossos posts semanais com reflexões, dicas práticas e estratégias de psicologia esportiva para elevar seu desempenho dentro e fora d’água.
Curtiu esse conteúdo? Compartilhe com seu time, comente sua experiência e siga acompanhando nossos canais oficiais. Vamos juntos romper barreiras — inclusive as mentais!
