Hidroginástica em clima de São João!
Para encerrar com chave de ouro os aulões do semestre, o clima junino tomou conta da piscina! Com muita energia, música típica e animação, nossos alunos aproveitaram um sábado diferente, com direito a festa e movimento.
Você sabia que todo último sábado do mês acontece um aulão gratuito de hidroginástica, aberto a todos os associados do clube? Essa é uma excelente oportunidade para experimentar a modalidade e se encantar com os benefícios que ela oferece!
Entre os principais ganhos da hidro estão:
- Melhora do condicionamento cardiorrespiratório
- Fortalecimento muscular
- Redução do percentual de gordura
- Alívio do estresse
As aulas são indicadas para associados a partir de 14 anos, e não é preciso saber nadar.
📅 Em agosto, nossos aulões estarão de volta!
Venha se movimentar, cuidar da saúde e se divertir com a gente.
Hidroginástica é vida em movimento — dentro da água e com muita alegria!
