Dicas de Psicologia para ter mais confiança em competições

Algumas dicas para um bom desempenho na competição.

Chegamos no período de competições.
E você, está  preparado mentalmente?
E sua confiança como está? 

A confiança é primordial para um bom desempenho, e temos uma boa notícia: ela é construída.

Aqui vão algumas dicas:

  • tenha foco na realização no seu desempenho, naquilo que você vem treinando á meses
  • atue confiante, lembre-se do que você é capaz, confie no seu treino
  • para fechar tenha um pensamento confiante concentre-se em você e no seu processo de desempenho. 

Caso venha um pensamento ruim, use o diálogo interno  para se motivar internamente e use uma palavra chave para interromper os pensamentos ruins. (WEINBERG e GOULD, 2017)

Boa competição a todos !

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