Chegamos no período de competições.
E você, está preparado mentalmente?
E sua confiança como está?
A confiança é primordial para um bom desempenho, e temos uma boa notícia: ela é construída.
Aqui vão algumas dicas:
- tenha foco na realização no seu desempenho, naquilo que você vem treinando á meses
- atue confiante, lembre-se do que você é capaz, confie no seu treino
- para fechar tenha um pensamento confiante concentre-se em você e no seu processo de desempenho.
Caso venha um pensamento ruim, use o diálogo interno para se motivar internamente e use uma palavra chave para interromper os pensamentos ruins. (WEINBERG e GOULD, 2017)
Boa competição a todos !
