Autoconsciência Corporal – No esporte, conhecer o próprio corpo é tão importante quanto treinar. A autoconsciência corporal ajuda atletas a identificar limites, prevenir lesões e ajustar movimentos para alcançar a máxima performance.
Quando mente e corpo estão em sintonia, o resultado é eficiência e controle total dentro da competição.
Treine seu corpo, mas também aprenda a senti-lo!!!
Esse é mais um episódio com #paulopenha 🧠👌💪👊.
Assistam, curtam e compartilhem.
Paulo Penha – Psicólogo do Esporte, Diretor do Setor de Saúde Esportiva da PSICCOM
