Como o Autoconsciência Corporal pode Identificar seus Limites?

Autoconsciência Corporal – No esporte, conhecer o próprio corpo é tão importante quanto treinar. A autoconsciência corporal ajuda atletas a identificar limites, prevenir lesões e ajustar movimentos para alcançar a máxima performance.

Quando mente e corpo estão em sintonia, o resultado é eficiência e controle total dentro da competição.

Treine seu corpo, mas também aprenda a senti-lo!!!

Esse é mais um episódio com #paulopenha 🧠👌💪👊.

Assistam, curtam e compartilhem.

Paulo Penha – Psicólogo do Esporte, Diretor do Setor de Saúde Esportiva da PSICCOM

Como Aprender com as Frustrações?

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Relaxe para Vencer: O Poder da Mente Tranquila!!!

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