Neste segundo semestre de 2024, uma vez por mês, o departamento de esportes aquáticos oferecerá aulas de hidroginástica gratuitas para todos os associados!
Sem necessidade de matrícula prévia, essas aulas são uma excelente oportunidade para se manter ativo e cuidar da saúde, tudo isso enquanto se diverte na água.
Quem pode participar?
A iniciativa é aberta a todos os associados do clube acima de 14 anos. Seja você iniciante ou já praticante de hidroginástica, todos são bem-vindos para participar das aulas gratuitas.
Por que participar?
A hidroginástica é uma atividade física completa que ajuda a melhorar a resistência muscular, a flexibilidade e a capacidade cardiovascular, além de ser uma excelente opção para quem busca exercícios de baixo impacto, especialmente para as articulações. E o melhor de tudo: as aulas são conduzidas por profissionais qualificados que garantem um treino seguro e eficaz.
Confira as datas e a programação do segundo semestre de 2024:
- Agosto: 31 de agosto (sábado) – 10h
- Setembro: 28 de setembro (sábado) – 10h
- Outubro: 25 de outubro (sexta-feira, especial de halloween) – 19h
- Novembro: 30 de novembro (sábado) – 10h
Não perca essa oportunidade! Anote as datas na sua agenda e venha participar conosco. Para mais informações ou em caso de dúvidas, entre em contato com o departamento de esportes aquáticos do clube.
Movimente-se, cuide-se e aproveite!
