A autoexpectativa. A autoexpectativa é um fator crucial no desempenho dos atletas. Ela representa a crença que cada um tem em suas próprias habilidades e o padrão que estabelece para si mesmo. Manter expectativas equilibradas pode ser a chave para alcançar grandes conquistas, evitando a frustração e o esgotamento.
Encontre a confiança em seu potencial e lembre-se: seu maior competidor é você mesmo! Esse é mais um episódio das Terças com #paulopenha 🧠👌💪👊.
Assistam, curtam e compartilhem.
Paulo Penha – Psicólogo do Esporte, Diretor do Setor de Saúde Esportiva da PSICCOM.
